每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、*豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。
早泄的原因通常都有什么？早泄的病因有良多，如精力性要素、器质性要素等等。临床多因为慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精阜炎惹起。神经病理改变、生殖器其他病变，如包皮系带过短等因素，使勃起时疼痛而引起早泄。引发早泄的原因，主要包括以下几大方面：一、早泄的心理性因素：1)焦虑和抑郁：很多男性因工作或是感情问题而烦恼、焦虑，这些情况因素均有可能引起早泄。2)疲劳过度：生活节奏快，工作压力大使男性容易在精神、体力上透支，时常感到疲劳，如果在精力不足时进行性生活，容易发生早泄。3)手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐形成早泄。二、早泄的器质性因素：1)先天性因素：早泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋而过早射精。2)生殖器官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性生活时过份牵引亦引起早泄。早泄的原因通常都有什么？早泄的危害大，影响夫妻性生活质量、损害男子尊严、严重影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂，同时可引发阳痿等其他性功能障碍。因此，如果您出现相关症状一定要及时治疗。
族：汉族
1.正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地