身上有这5个特征，多半是肝火旺盛，教你几招降降火
最近天气干燥，很多人会出现肝火旺盛的情况，如果人体的肝火旺盛的话，会导致身体出现很多种问题。人体内的肝火如果太过旺盛的话，最主要会表现为脾气暴躁易怒以及头痛等症状。由于现在生活节奏快，很多人生活不规律，生活习惯也不好，就会引起肝火旺盛，继而会引发各种并发症。
通常有人开始发脾气，或失眠和头痛。这些是肝火旺盛的表现。发生这种情况时，我们必须及时调整。如果人体的肝火旺盛的话，会有哪些表现以及危害呢？
1、眼睛连接着心脏，如果肝火太过旺盛的话，会导致我们的眼睛出现问题。如果眼睛突然变得容易分泌有很多不明物，并且眼睛还发红发干，视力也变得模糊，很有可能是肝脏出现问题了。当肝脏健康时，它会不断向我们的眼睛输送血液。大量的血液，眼睛看起来明亮，清晰，眼睛周围没有皱纹。
2、在生活中，有很强的火在肝脏，通常考虑太多的东西，或者不容易控制脾气，想太多或者情绪波动太大，很容易损害我们的肝脏。肝火旺还会降低我们的睡眠质量。当我们晚上睡觉时，我们更容易恐慌睡不着。如果睡眠不足，会对身体的各个器官产生不良影响。第二天工作时，你没有足够的精神去工作，所以很容易影响整个人的工作状态。因此，当发生这种情况时，必须及时灭火。
3、如果人体的肝火太过旺盛，人体会出现口干舌燥、牙龈肿痛、便秘等症状的。体内的肝火比较旺盛，人体严重缺少水分的滋养，容易出现口干舌燥等现象。严重的，还会出现食欲不振，睡眠质量下降等现象。人体的肝火太过旺盛，还非常容易会让人出现乏力、头晕，甚至是失眠等症状。
4、肝火人强有一个明显的表现，即很容易耳聋，耳鸣，因为肾有一个开窍位置，这个位置是在耳边上，因此，当肾脏太热，它是非常激烈很容易引起耳聋和耳鸣。
5、当肝火旺盛的时候，肝功能会下降，而脂肪在体内无法分解随着时间的推移，导致越来越多的脂肪就会在体内蓄积，并很容易发胖。体内的氨基酸用于燃烧脂肪，氨基酸由肝脏合成。因此，当肝脏不好时，氨基酸合成量较少，脂肪不能燃烧。如果肝火不降，这些脂肪不能减少热量，就会发胖，并且不容易减。
怎么祛除肝火呢？
1、均衡饮食，注意营养。不能因为喜欢那个食物，就天天的去吃哪一种食物。人体需要的营养物质是多种多样的，所以饮食方面，也要注意人体所需要的营养每天保证要充足。
2、除了饮食方面要注意营养均衡，作息方面也要保证足够的睡眠时间，每天晚上，要让自己在十一点之前就入睡，有助于我们养护肝脏。
3、运动可以提高人体的免疫力，使肝脏部位的功能够变得更好，是提高身体素质的一种最健康的方式。
4、暴躁和悲伤的情绪会影响肝脏功能。所以如果经常心情不好，也会导致肝脏出现问题，继而引起肝火上升的，所以要保持良好的心态，愉悦的心情。
以上简单的介绍了下肝火旺盛身体会存在的一些症状，尤其是现在天气变得越来越热，更容易会引起肝火旺盛。很多人并不在意肝火旺盛，觉得过段时间就好了，但是肝脏是我们身体排毒器官的原因。一旦肝脏出现问题，毒素就无法按时排出，导致身体不好。我们要时刻注意自己的身体的一些异常的表现，一旦发现有肝火旺盛的现象，最好进行及时的治疗和调养。在正常生活中，一定要注意滋养肝脏，保护肝脏，调整生活习惯，平衡饮食。