热毛巾在平是生活中用到的很多，敷在眼部，敷在面部，敷在膝盖等，都有不同的作用，用热毛巾属于一种常见的物理疗法，可以改善人体的新陈代谢，血液循环，今天我们来聊一聊热毛巾在生活中用到的小方法。
一，用热毛巾敷眼睛
现在人很多人喜欢熬夜，经常看手机看电脑，眼睛非常疲劳有黑眼圈，视力下降，用热毛巾敷眼睛，可以有效地缓解眼部疲劳(温度不宜太高，皮肤能承受即可）促进血流量增加，有利于睑板腺管内的纸质溶解以及排除，缓解干眼症的症状，减轻黑眼圈，促进炎症的恢复。
二，用热毛巾敷脸
把毛巾放在四十度的温水当中，轻轻拧干水分敷在面部，可以让我们毛孔打开更加深层次的清洁赃物，能更好地让皮肤吸收。在我们生活中只用冷水洗脸的话，只是清洁表面的污垢，没办法打开我们的毛孔，这样就没办法清洁皮肤里面的脏东西，要注意；当我们打开毛孔之后，也要用冷水清洗一下让我们皮肤更紧致。
三，用热毛巾敷在耳朵上
用热毛巾轻轻敷在耳朵上面，轻轻的按摩，毛巾凉了就会停止按摩，然后再把毛巾热下再敷在耳朵上，重复几次，可以促进耳朵血液循环，还能缓解耳朵压力，预防耳聋。
四，用热毛巾敷脖子颈椎
如果脖子有酸痛，疲劳的感觉，如果用热毛巾敷一敷比较酸痛的地方，能够促进该部位的血液循环，缓解疲劳感觉，减轻酸痛感，预防颈椎病。
五，用热毛巾敷在后脑勺
有时候因为疲劳，头会出现晕晕沉沉的感觉，用热毛巾敷在后脑勺，几分钟就可以了，反复敷几次，这样能够刺激后脑勺的穴位，不仅可以缓解头晕，还能提高反应能力。
六，用热毛巾敷膝盖
如果有关节风湿疼痛，用热毛巾敷几分钟，可以减轻风湿带来的疼痛，促进局部的血液循环，消除瘀滞。
希望以上的内容对大家有帮助哦