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南方的秋季，偶尔干热、偶尔湿热，不断轮变。因此很多人依然会开着空调/风扇睡觉，第二天早上起床偶尔会打几个喷嚏，还可能伴随着鼻塞和鼻涕——以为自己是感冒了？其实，这很有可能是得了鼻炎！随着城市进程日益加速，空气中废气尘埃的密度日益加大；秋季许多野花野草正经历新一轮的新陈代谢，也造成了过敏原的增加，加上空气中湿度小，比其它季节更容易激起浮尘......这让肉眼看不见的各种小颗粒不知不觉被吸入鼻中并附着在里面，从而引起了打喷嚏、流鼻涕的情况，城市人比郊区人情况更为严重。这时候，很多初期过敏性鼻炎者往往都会以为自己是感冒了，就开始随便乱吃感冒药，这样不仅达不到治疗效果，还可能会耽误了鼻炎的治疗假期，导致情况越来越严重甚至引发并发症。据保守估计，目前我国患过敏性鼻炎的发病人数已超过2亿。每到换季，鼻炎患者就会觉得鼻痒、眼痒、嗓子痒，不得不纸巾不离手，给大家的生活、工作和学习都带来了极大的不便。不过，要是大家能及早发现自己得了鼻炎，并提前治疗和预防，绝大多数人还是能抑制鼻炎再发生的。无奈的是很多人对于鼻炎的认知度并不高，所以才让鼻炎祸害了自己的生活。//关于过敏性鼻炎，你应该知道//■什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎一般是到了一定季节都要发作一段时间，发作的时候会连续打几个或N个喷嚏，偶尔鼻塞、流清涕、老觉得鼻子痒等。严重者还会莫名其妙地流泪、眼红有灼热感等。■如何判断自己是过敏性鼻炎还是感冒？普通感冒是由病*或细菌引起的急性上呼吸道感染，发病的时候除了会鼻塞、打喷嚏（一般2-3个）、鼻涕也会由清涕变成黏脓状，并常伴有发热、头疼、全身酸痛等症状。过敏性鼻炎发病的时候很像感冒，但是打喷嚏会一次性打很多个（有时候甚至十几二十个以上），流的鼻涕大多为清水状，常伴有鼻痒、眼睛痒等症状，但是并不会觉得全身没劲儿。而且感冒患者一般正常休息、没吃错东西的话，1个礼拜左右就会痊愈，但是鼻炎患者则发病周期很长，稍有不注意甚至会变成长期性。■如何预防过敏性鼻炎？①起床后用洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟；②早晨出门或骑乘单车、电动车、摩托车上班的，建议戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气对鼻腔的刺激和灰尘大量吸入，特别是秋冬季节！③日常对鼻部进行按摩保健也能达到预防鼻炎，减少流鼻涕、鼻塞的作用。
■鼻炎老毛病又犯了怎么办？
①淡盐水洗鼻对于难搞的鼻炎老毛病，最简单有效的方法就是经常清理鼻腔。准备一碗淡盐水，用棉签蘸取清理鼻腔内分泌物（或者直接装入瓶子倒入鼻孔内），早晚2次。
②呼吸保鲜水冷气
将一碗清水密封后放入冰箱的冷藏层，保持在5到8℃不结冰的状态。第二天取出水放在鼻子下面，用鼻子吸水的冷气，再从嘴巴慢慢呼出来，回来几次。
③按摩鼻梁
推擦鼻梁(又称中岳指鼻)，反复约20至30次，适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，这个动作还能预防鼻炎哦~
④按摩经络穴位
一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的，比如推按印堂部位（大约50次），接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴（1分钟），然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位（1分钟），最后再按摩一下风池穴部位（1分钟）即可。
