现代社会，受耳鸣骚扰的人越来越多。熬夜加班，耳朵里就会出现挥之不去的嗡嗡声，让人心烦意乱，民间还流传着“久鸣必聋”的说法。
专家表示：“鸣久必聋”的说法并不科学，但耳鸣确实是身体重要的预警信号，出现耳鸣症状，一定要尽早就医。
为什么会耳鸣
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清。
主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。
在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状。
从耳鸣的成因上说，分为两种，一种是与听觉通路病患伴发的耳鸣，一种是与听觉系统疾病无关的耳鸣听觉系统疾病。
听觉系统疾病
外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物；
中耳各种中耳炎、耳硬化症；
内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。
全身性疾病
心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等；
自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等；
内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等；
其他：神经退行性变（如脱髓鞘性疾病）、炎症（病毒感染）、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
现在人们工作压力大，生活节奏快，睡眠质量下降严重。门诊中经常发现很多耳鸣都是由于睡眠不足引起的，而睡眠质量提升后，耳聋状况自然改善。
所以如果有耳鸣，不妨先回顾下自己的生活习惯。
鸣久必聋是真的吗
坊间一直有“鸣久必聋”的传言，耳鸣一定会导致耳聋吗？
并不是这样。或许耳鸣长时之后会出现听力下降，但这种听力下降常常与引起耳鸣的疾病有关，而不是由于耳鸣所引起的听力下降，而有些人虽然听力下降很多年，但也没有出现耳鸣。
耳聋是一个预警信号，它告诉我们部分身体机能可能有问题了。
有的耳鸣患者，经过内科会诊后，发现有高血压的症状，血压控制好了，耳鸣的状况就消失；有的患者因为耳鸣提前发现了脑卒中的风险。
从这个角度说，耳鸣可以帮助我们提前发现疾病，治疗疾病。
耳鸣该怎么办
1.及时就医、请医师进行检查并进行诊断
有了耳鸣的症状后，就诊态度一定要积极，要及时的就医，由医生特别是耳鼻喉科医生，根据症状做出诊断。
判断是听觉系统出问题了，还是非听觉因素出了问题；这个阶段一定不能茫然用药，一定要分清病因后遵循医嘱。
2.纠正不良的生活方式
不良的生活方式包含很多，比如抽烟喝酒，熬夜加班，高脂高糖饮食。
这些不良的饮食习惯会引发的高血压、糖尿病等慢性疾病，这些都可能成为耳鸣的诱因。
3.不能过多
