会宗穴位于人体前臂背侧，当腕背横纹上3寸。
抬臂，从腕背横纹中点直上量4横指（即3寸）处，在前臂尺骨的桡侧缘，支沟尺侧，用力按压有酸胀感
“会宗穴”。“会”，会合也。“宗”，祖宗也，为老、为尊、为长也，此指穴内物质为天之天部的阳气。会宗名意指三焦经的阳气在天之天部会合。本穴物质为三焦经的天部阳气会合而成，所处为天之天部，如宗气之所汇，故名“会宗穴”。
清利三焦、疏通经络、安神定志，耳聋耳鸣、臂痛（气滞喘满，上肢肌肤痛）、癫痫等。
会宗穴配大包穴治上肢肌肉疼痛，软组织挫伤；会宗穴配听会穴、耳门穴治耳聋。
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