世界杯，四年一度的足球盛会，对于球迷来说这更是一个狂欢的好机会。然而，世界杯小组赛尚未结束，一场悲剧就已发生。——湖南益阳的一位28岁球迷，因不健康看球习惯导致猝死。
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不惟中国球迷，外国球迷也发生了类似的悲剧。据《海南日报》日前报道，埃及演员马赫·埃萨姆在观看埃及和乌拉圭的比赛期间突发脑溢血，医院抢救，于6月17日不治身亡。本次脑溢血复发，和他剧烈波动的情绪不无关系。
麻辣小龙虾，烤串，冰啤酒，冰爽可乐……这些东东，几乎是很多球迷熬夜看球的宵夜“标配”，确实也有助兴的作用。人类具有娱乐的天性，竞技体育，特别是足球世界杯这种对抗激烈、规模庞大的体育赛事所能产生的娱乐作用，更使其成了人们目不旁移的焦点。看看莫斯科卢日尼基体育场、斯巴达克体育场以及遥远的加里宁格勒、黑海之滨的度假胜地索契、圣彼得堡和叶卡捷琳堡等11个城市的12座球场每天涌进的数万狂欢的球迷，你就知道世界杯的神奇魅力不可抗拒了。
当然更多的人，则只能守在电视荧屏前收看转播。因时差造成熬夜观赛，就成了不可避免的选择。按说，为喜爱的球队祝福，为钟情的球星喝彩，分享比赛带来的愉悦与兴奋，这都是正常的情感需要。但是还要切记，文明、健康观赛，是球迷的必备素养。这就需要安排好作息时间，既不因熬夜看球影响上班，也不因深夜观赛惊扰他人，同时不给健康造成危害，尤其要注意避免猝死这类意外情况的发生。
怎么避免？医生已多次给出忠告，提醒患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等基础病的人尽量减少熬夜看球。熬夜看球时大吃大喝，还会让肠胃疾病、颈椎疼痛和腰间盘突出、心脑血管疾病趁机入侵。因此，球迷要有选择地观看比赛，尽量保持自己的生物钟不被打乱，让自己的身体逐渐适应一种适合自己的作息规律。
四年一次的足球盛宴，可以让球迷大快朵颐，也容易诱发“世界杯综合征”，或曰“球迷病”。其主要表现有三：一是比赛的激烈对抗与刺激，让球迷产生情绪波动，加上熬夜损伤身体，易诱发心脑血管疾病。二是边看球边吃东西或者饮酒，会给肠胃造成沉重负担，容易诱发胃肠炎、胰腺炎等疾病；三是长时间看比赛可能会导致颈椎疼痛、腰间盘突出、视力疲劳，甚至眼底出血、突发性耳聋等。球迷要想身体健康，“世界杯综合征”不可不防。
生命至上、健康第一，这应是一个常识性的判断。没有生命这个前提，享受快乐就是空谈；没有健康这个基础，高质量生活就不存在。健康与观赛之间，也是“皮之不存毛将焉附”的关系。由此出发，球迷就应把熬夜看球猝死当成一次警钟、一次提醒，即刻从沉迷中惊醒过来。不要满不在乎，不要轻视大意，不要忽视任何疾病的先兆。没有健康这个第一，哪有“一生二、二生三、三生万物”呢。
